ヨーガサークル シャンティ

4月27日託児付（初）シャンティを行いました。

背骨の強化を促すポーズ（イーグルのポーズ、ドックのポーズなど）とSMET(緊張と弛緩を繰り返し行い、心身のリラくゼーションを深めていく方法）を行い、1時間半みっちりヨーガに浸っていただきました。


託児では、、、、。
ママが部屋からいなくなったとたんほとんどの子ども達は大泣き
１５分ほど経つとピタリと泣きやみ遊びだしました。

ヨーガが終わり、ママ達が戻ってくると子供をギュッ抱きしめている姿は印象的でした。

託児ボランティアとして協力してくださった皆さん本当にありがとうございました。