ヨーガサークル

蛯原です。
１１月９日　シャンティを行いました。

だんだん冬が近づき、寒さが増してきました。
女性にとって冷えは大敵
身体全体の血流を良くし、自分自身で身体をぽかぽかにする婦人科系のアーサナ（ポーズ）を中心に呼吸とこころを合わせ行いました。
身体を整え、心が集中できたところで次は瞑想です。
瞑想のテーマは

『世の中は今、此処よリ他はなかりけり』

でした。
過ぎたことに心奪われていませんか？それによって集中できていない自分がいませんか？
みなさんも一度考えてみてください。

今回このシャンティに私の子どもの保育参観と重なってしまいました。
しかし、参加者の方、鈴木先生、託児ボランティアの皆様のご厚意により、シャンティを無事行うことができ、また、子どもの参観に行くことができ、本当に感謝しています。
ありがとうございました。