ヨーガサークル

蛯原です。
12/21　今年最後のシャンティをしました。

寒さが厳しくなり、身体の温まるポーズを中心に行いました。

皆さん、1年間の疲れを気持ちよくヨーガでほぐしていきました。

今年も本当にお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

身体のゆがみは物理的な負荷（赤ちゃんを抱っこしたりなど）や精神的なストレスや環境（気候の変化など）から作り出されます。
その歪みは内臓下垂、体のコリなどを引き起こすのですがそれをいろんなポーズをすることで身体を自らの力で揉みほぐし、身体だけでなく心のリラックスにつながっていきます。
また、託児付きの定員に2名空きが出ましたので、ご興味のある方は　　[e-mail]
までご連絡ください。