シャンティとぐるんぱ(託児）

５/１０　シャンティを行いました。

今日は、『身体のバランスを整える』をテーマに行いました。

毎日の生活の中で身体の動きは利き手利き足があるように、自然に筋や関節の柔らかい(動きやすい）方を使っています。そのため使わない方はだんだん筋肉や関節が固くなり、バランスを崩してくのです、、。

まずは、ボディチェック。　左右にねじるポーズなどで自分自身で左右の違いを体感します。
そのあと、やりにくい方をもう一度行い、バランスをとっていきます。

身体全体をほぐした後は屍のポースで身体を休め、そして心をリラックスさせていきました。


託児の子供たちはママから離れるとおお泣きでした

久しぶりのお友達、託児２回目のお友達と子ども達の不安がいっぱいでした。
さすがの大合唱にママのヨガの会場まで聞こえ、ママ達もちょっと気になる様子でした。

そういえば、昨年の４月の最初もこんな感じだったなぁ
ずっと泣きっぱなしで、ボランティアが抱っこしても反り返ってしまうことも、、。

それが、回を重ねるごとに、ボランティアが抱っこするともたもたしたり、泣きながらいろんなことを要求できるようになったり、お友達と遊べるようになったり、、、。

そんな子供たちがとっても可愛く思えるのです

次回が楽しみです。