１２月 春日井子連れヨガ

今日は、春日井子連れヨガサークルサントーシャの日でした。

インフルエンザの流行や風邪のためお休みが多く、２クラスで９人の参加でした。
少人数だっため、いつもよりまったりとしたレッスンでした。
最近肩コリが辛かったので、終わった後はスッキリ！とても気持ちよかったのです。
自宅でも身体を動かそうと思います。


次回のレッスンは、１月１９日（金）に知多公民会の実習室であります。
来年も宜しくお願いします。

今年度の活動日が決まりました！！

サントーシャ担当の内田です。
今月は、悪阻がひどく早退させていただきましてご迷惑をおかけしました。


１２月は、冬休みに入るため第一金曜日の４日に知多公民館でレッスンがあります。
HPのカレンダーでは第三金曜日になっていますが、お間違いのないように宜しくお願いします。
（年内にはWEB担当者のパソコンが復活する予定です。）

２０１０年の活動日は・・・
１月１５日、２月１９日、３月5日の金曜日に決まりました。
３月は春休みに入るので第一金曜日です。
会場は知多公民館を予定しています。
場所や日時の変更がある場合は、お知らせします。


寒くなってきましたので、レッスンの時はお母さんもお子さんも脱ぎ着しやすい服装でお越し下さいね。
宜しくお願い致します。

サントーシャ

蛯原です。
今日は、ピンチヒッターでサントーシャへ行ってきました。
ママと新生児の赤ちゃんのママ、マタニティのクラスでは産後で緩みがちな骨盤周りをひきしめるポーズを中心に肩コリや腰痛の痛みを取るポーズなどをしながら気持ちよく身体を整えていきました。
ママがヨガに集中していると赤ちゃん達が早く私を抱っこして～と泣き始めました。
新生児だからまた泣き声がとってもかわいい
かわいい声をBGMにつかの間のママの時間を楽しみました。

10月 春日井子連れヨガ

内田です。
本日は、春日井ヨガサークルサント－シャ活動２回目でした。

雲一つない晴天の中、会場の窓を開けて秋の風を感じながら、
普段の疲れをほぐしてくれる菊地先生のヨガがとても気持ち良かったです。

季節の変わり目でキャンセルもありましたが、
ママクラスは３名、子連れクラスは１１組の参加があり、

ママクラスでは２人が妊婦さんだったので今日はゆったりとしたヨガで
赤ちゃんに心で話しかけながらのリフレッシュタイムでした。

子連れクラスは、お母さん達の様子を聞いてから肩コリがほぐせるように、
お子さんと楽しみながらのリフレッシュタイムでした。
先生の経験では、子供達のしゃべり声に負けないよう声を張り上げて
子連れクラスのレッスンするそうですが、
サント－シャに参加されてる子供達はとっても穏やかで、ゆったりした空間で過ごしています。

子供達も初めて会うお友達に緊張しつつ、自分のおもちゃをお互いに貸しあって
遊んでる姿は微笑ましく、先生やママのマネをしてポーズをとってみたり…
とても可愛かったです。





サントーシャでは、ママクラスと子連れクラスで募集していましたが、
参加者の方や先生に相談して、
子連れママ達がもっと参加出来るようにクラスの分け方を変更することにしました。

１０時からのママクラスは、０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラスに、
１１時からの子連れクラスは、１歳以上のお子さん連れのママクラスにします。

たくさんの方が、リフレッシュタイムを過ごせますように先生と相談しながら
継続していきますね。
ヨガ初心者の方も、体験しにいらして下さい。