春日井子連れヨガサークル★メンバー募集します！！

かすがいげんきっ子センターが活動場所になってから、たくさんの希望があったため一度メンバー募集を閉め切っていた春日井子連れヨガサークルサントーシャですが、新しい仲間を募集します
キャンセル待ちをしていなかったため、一度お断りしてしまった方もたくさんいまして申し訳ありませんでした。
出産や、引っ越しなどの理由により退会された方がいましたので、今回各クラス２名募集します。
希望の方は、申し込みしてください。
定員になり次第募集は締め切ります。



家事や育児に大忙しのママ達へ
お子様と一緒に、たまには自分のための時間を過ごしませんか？　
ヨガで心と身体をリフレッシュしましょう！
赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラスとお子様連れのママクラスがあります。
お子様が就園、就学されているママたちの参加もお待ちしています。

サント－シャとは、サンスクリット語で知足、ないものを求めず、今あるものに感謝するという意味です。


●日時：金曜日（月２回）22年度 10/1・15　11/5・19　12/3・10　1/7・21　2/4・18　3/4・18
●クラス：BABY＆ママヨガクラス（０歳の赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラス）
　　　　　　　　10：00～11：00　（9：45から受付）
　　　　　KIDS＆ママヨガクラス（１歳以上のお子様連れのママクラス）　
　　　　　　　　11：10～12：10　（11：00から受付）
●場　所：かすがいげんきっ子センター　児童の部屋
　　　　春日井市勝川町８丁目２８５８番地１（勝川駅南口ビル２階）
●駐車場：市営駐車場３０分/１５０円、近隣のコインパーキングをご利用下さい。　
●講　師：Mamy（中島真奈美）先生
　　　　沖ヨガインストラクター
　　　　瀬戸市在住の一児の母。

　　Mamy先生からひとこと
　　　　生活に馴染むヨガを実践していきたいです。
　　　　普段の自分の姿勢がきれいになる、呼吸が深くなることを目指します。
　　　　呼吸が変われば人生が変わる。長い呼吸は長生きの呼吸。
　　　　楽しく一緒に動きましょう！お待ちしています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

　　　
　　　　　BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
　　　　　　　http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●定　員：各クラス１５名程度
●参加費：Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員　　　７００円/回　　
　　　　Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員以外　１０００円/回
　　　　　　　　当日入会手続きを行う方はM-cPlace会員料金です。
　　　　　　　　年会費（各年度4月～3月まで）親子１組１０００円/年
●持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なもの（オモチャには名前を記入）をご持参ください。
●服装：ジャージまたは動きやすい服
【注意事項】★妊娠中の方は、毎回レッスン前に講師へお伝えください。
　　　　　　★満腹でのヨガはお避けください。
●申込アドレス：[e-mail]
*申込方法*
下記の記載事項をご記入の上、[e-mail] までお申し込みください。
*メ-ル記載事項*
・参加者のお名前（ふりがな）、メールアドレス（PC・携帯）、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日
・M-cPlace会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
お申込みを頂きましたら参加の可否に関わらず必ず 1 週間以内にお返事させていただきます。
メ-ル不着等によりお返事メ-ルが届かない場合は、お手数ですが [e-mail] までもう一度ご連絡をお願い致します。



Ｍ－ｃＰｌａｃｅは、より多くのママたちにとってより公平な活動となりサークル活動を末永く続けていきたいと思い、下記のことを決めさせていただきました。
皆様の思いに答えられない点も多々あると思いますが、なにとぞご理解いただけますようよろしくお願い致します。

◆運営方針◆
1.　人数について
　人数が１０名を満たない場合は、継続を見合わせる場合がありますのでご了承ください。
2.　メンバーについて
　本サークルは年齢を問わず子育て中ママ、プレママのためのヨガサークルです。
　運営上、他の参加者のご迷惑や危険であると判断した場合は参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
3.　お子様連れについて
　０歳からのお子様連れ参加可ですが、お子様は各自で責任を持って面倒を見ていただけるようにお願い致します。
4.　開催時の事故について
　サークル時の事故、怪我についてはＭ－ｃＰｌａｃｅでは責任を負いかねますのでご了承ください。
5.　会場利用について
　げんきっ子センターでのルールを守り、ご利用ください。（食事は禁止です。）
6.　参加費について
　参加費は毎回おつりのないように準備し、月謝袋に入れレッスン前に受付へお願い致します。
7.　先生欠席時について
　やむを得ず先生が欠席される場合、中島先生の紹介する代理の講師が行います。
　また、代理講師がいない場合はサークルはお休みになりますのでご了承ください。
8.　メンバー欠席時の連絡について
　欠席する場合は必ず　[e-mail]　までご連絡お願い致します。
　当日９時以降の欠席連絡は、担当者の携帯へご連絡ください。
　連絡なしの欠席の場合は、参加費全額の負担をお願い致します。次回参加時に撤収致します。

春日井子連れヨガ＊サントーシャ １１月（５日・１９日）

１１月は、１日と１５日にげんきっ子センターでレッスンがありました。
急に寒くなったこともあり、当日お子さんの体調不良でお休みされる方も多かったです。




今月のレッスンでは、寒くなったこともあり身体を暖めることからスタートしていました。
先生からも、このクラスでは家に帰った時にちょっとした時間に思い出しながら簡単に出来るヨガを中心にやっています！
手でマッサージすると疲れちゃうけど、ダイエットになるように足やおしりを使って身体全身を使ってのポーズ・・・
心地よい疲れと、ほぐされた身体で気持ちよくなっています。
今回教わったことを、自宅でも実行し〜産後ぷよんぷよんになってしまったお腹を、くびれ目指して頑張ろう！と、思いました。





赤ちゃんクラスでは、赤ちゃんの大合唱に癒されたり・・・
幼児クラスでは、１０月の時はげんきっ子センターで遊びたいと泣き出すお子さんも多かったですが、児童の部屋でおもちゃを準備することや、お母さんの努力で児童の部屋で遊んでくれたり、ヨガをちょっとやってから部屋を出てちょっとげんきっ子センターで遊んでまた戻ってくる！を繰り返していたりしていました。

先生からは・・・
ぜんぜん出来ない日もあればちょっとでも集中出来る日もある！
その時その時を楽しんでください！
子ども達が泣いていても、お互いにあたたかく見守りましょう！
泣いてしまっても、終わった時に「ありがとう」って、いっぱい抱きしめましょう！
子ども達の泣き声にも、みんなで「カワイイなぁ〜」と思いながら、
ヨガのポーズをするだけではなく、先生の言葉一つ一つに育児の疲れが癒されちゃうくらい！！
まなみ先生に癒されているクラスです。
先生のプログも素敵な言葉や楽しい企画が盛りだくさんなので、みなさん見てくださいね♪
「ヨガとアトピーと私。」
http://blog.livedoor.jp/mamy1204/


１２／１０のレッスンでは、サントーシャに娘ちゃんと一緒に見学しに来てくれました、春日井市に引っ越してきたばかりのヨガインストラクターの羽田先生にレッスンをお願いしています。
新しい先生との出会いに、また違う刺激があるかもしれません。
楽しんで下さいね！宜しくお願いします。


サントーシャでは、現在赤ちゃんクラスと幼児クラスの２クラスがあります。
お子さんの成長に合わせて、クラスを分けています。
０歳児中心の赤ちゃんクラスには２、１年度生まれで１歳になったお子さんもいます。
幼児のクラスにはあんよが上手だからとお母さんの希望もあり、１０ヶ月くらいの赤ちゃんもいました。
お子さんの成長や性格に合わせて、クラス変更をお母さんと相談して決めていますので、ご意見がありましたら気軽にスタッフ内田までご連絡下さいね。

１１月はクラス変更もしたため、一度満員になり募集を閉め切っていましたが各クラス２名新たに参加者を募集します。
ご希望の方は、下記より申し込みください。


～ママのためのリフレッシュタイム～
春日井ヨガサークル「サントーシャ（Santosha）」

家事や育児に大忙しのママ達へ
お子様と一緒に、たまには自分のための時間を過ごしませんか？　
ヨガで心と身体をリフレッシュしましょう！
赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラスとお子様連れのママクラスがあります。
お子様が就園、就学されているママたちの参加もお待ちしています。

サント－シャとは、サンスクリット語で知足、ないものを求めず、今あるものに感謝するという意味です。


●日時：金曜日（月２回）22年度 10/1・15　11/5・19　12/3・10　1/7・21　2/4・18　3/4・18
●クラス：BABY＆ママヨガクラス（０歳の赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラス）
　　　　　　　　10：00～11：00　（9：45から受付）
　　　　　KIDS＆ママヨガクラス（１歳以上のお子様連れのママクラス）　
　　　　　　　　11：10～12：10　（11：00から受付）
●場　所：かすがいげんきっ子センター　児童の部屋
　　　　春日井市勝川町８丁目２８５８番地１（勝川駅南口ビル２階）
●駐車場：市営駐車場３０分/１５０円、近隣のコインパーキングをご利用下さい。　
●講　師：Mamy（中島真奈美）先生
　　　　沖ヨガインストラクター
　　　　瀬戸市在住の一児の母。

　　Mamy先生からひとこと
　　　　生活に馴染むヨガを実践していきたいです。
　　　　普段の自分の姿勢がきれいになる、呼吸が深くなることを目指します。
　　　　呼吸が変われば人生が変わる。長い呼吸は長生きの呼吸。
　　　　楽しく一緒に動きましょう！お待ちしています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

　　　
　　　　　BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
　　　　　　　http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●定　員：各クラス１５名程度
●参加費：Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員　　　７００円/回　　
　　　　Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員以外　１０００円/回
　　　　　　　　当日入会手続きを行う方はM-cPlace会員料金です。
　　　　　　　　年会費（各年度4月～3月まで）親子１組１０００円/年
●持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なもの（オモチャには名前を記入）をご持参ください。
●服装：ジャージまたは動きやすい服
【注意事項】★妊娠中の方は、毎回レッスン前に講師へお伝えください。
　　　　　　★満腹でのヨガはお避けください。
●申込アドレス：[e-mail]
*申込方法*
下記の記載事項をご記入の上、[e-mail] までお申し込みください。
*メ-ル記載事項*
・参加者のお名前（ふりがな）、メールアドレス（PC・携帯）、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日
・M-cPlace会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
お申込みを頂きましたら参加の可否に関わらず必ず 1 週間以内にお返事させていただきます。
メ-ル不着等によりお返事メ-ルが届かない場合は、お手数ですが [e-mail] までもう一度ご連絡をお願い致します。



Ｍ－ｃＰｌａｃｅは、より多くのママたちにとってより公平な活動となりサークル活動を末永く続けていきたいと思い、下記のことを決めさせていただきました。
皆様の思いに答えられない点も多々あると思いますが、なにとぞご理解いただけますようよろしくお願い致します。

◆運営方針◆
1.　人数について
　人数が１０名を満たない場合は、継続を見合わせる場合がありますのでご了承ください。
2.　メンバーについて
　本サークルは年齢を問わず子育て中ママ、プレママのためのヨガサークルです。
　運営上、他の参加者のご迷惑や危険であると判断した場合は参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
3.　お子様連れについて
　０歳からのお子様連れ参加可ですが、お子様は各自で責任を持って面倒を見ていただけるようにお願い致します。
4.　開催時の事故について
　サークル時の事故、怪我についてはＭ－ｃＰｌａｃｅでは責任を負いかねますのでご了承ください。
5.　会場利用について
　げんきっ子センターでのルールを守り、ご利用ください。（食事は禁止です。）
6.　参加費について
　参加費は毎回おつりのないように準備し、月謝袋に入れレッスン前に受付へお願い致します。
7.　先生欠席時について
　やむを得ず先生が欠席される場合、中島先生の紹介する代理の講師が行います。
　また、代理講師がいない場合はサークルはお休みになりますのでご了承ください。
8.　メンバー欠席時の連絡について
　欠席する場合は必ず　[e-mail]　までご連絡お願い致します。
　当日９時以降の欠席連絡は、担当者の携帯へご連絡ください。
　連絡なしの欠席の場合は、参加費全額の負担をお願い致します。次回参加時に撤収致します。

春日井子連れヨガ＊サントーシャ １０月（１日・１５日）

１０月より春日井ヨガサークルサントーシャは、春日井市げんきっ子センターで活動することになりました。
１回目が１日にあり、２回目が１５日にありました。

１日
初めての場所だったため、げんきっ子センターのスタッフの方と相談し、子ども達にとって何が危険か？わからなかったので、おもちゃ類などは全て片付けた状態で会場準備をしてもらいました。

BABYクラスでは、おもちゃを全て片付けたことは正解でしたが・・・
カーテン締めて隠しても、お兄ちゃんとお姉ちゃんと一緒に来て児童の部屋を利用してる子にとっては、わかっている！賢いです。カーテンあけてお人形さんで遊んでました。
子ども椅子は大丈夫だと思っていたら、みんなよいしょっと上っちゃう・・・
こんなにも動けるんだ！と、関心しKIDSクラスの前に全てを片付けてみました。
広々した会場にまったりした空間でママ達もヨガを楽しんでいました。

１１時過ぎよりKIDSクラスが始まると・・・
げんきっ子センターに遊びに来たのに、おもちゃで遊べないことに泣き出す子ども達が。
お家から持って来たおもちゃを、貸し借りして遊んでる子ども達もいましたが、おもちゃを隠してしまったことを反省しました。
子ども達の数も今までで一番多い人数になったことから、とても賑やかなレッスンになり、
先生も子ども達の声に負けないよう大きな声でレッスンを進めてくれてました。


１５日
２回目のレッスンでは、前回の反省点をげんきっ子センターのスタッフの方に相談し、カウンターなども全て片付けて頂きさらに広々した空間になっていました。
おもちゃも・・・おままごとセット、つみき、ブロック、プラレールなどなど児童の部屋にしかないおもちゃを準備してもらいました。


BABYクラスは、少ない人数でまったりした雰囲気でレッスンをしました。
前回に続き、ツボのお話しや足のむくみをとる方法から足が痩せる話しになり・・・
先生のツボ押しに心地よい痛みを感じたり、先生のむくみない足を触らしてもらい、自分の足との違いを知りました。


ダウンドックで鍛えてました！

KIDSクラスは、今回も賑やかでしたが・・・
おもちゃ作戦成功！前回なかったおもちゃに、目を輝かせて遊んでくれているお友達もいました。
児童の部屋にしかない！プラレールや、ドラミちゃんとドラえもんのバスケットは魅力的では？


夏の暑さの疲れが出てくる季節・・・
その疲れに負けないように、ハードなレッスンがあったり、我が子を抱っこしたスクワットをしたり・・・
身体をひねったりしてました。


Mamy先生はレッスンの時にいつも話してくれてます。

子ども達が泣いていても、ケンカしていても・・・
子ども達は私たちみんなの宝！
子どもの泣き声に慣れているママ達です。
あたかかく見守ってあげましょう！！と。

子どもがいる中のことです。
子どもの様子を見ながら、動ける時に動き、
動けない時にはそれにこだわらず、
気長に楽しんでいただけたらうれしいです。と。


私はMamy先生のヨガに出会って４年目になります。
長女はスゴい人見知りで、ママっこでした。
ママにべったりで、お友達におもちゃを触られただけで大泣きしたり・・・
最初の頃は、ヨガに集中出来たのはほんの数分でした。
でも、Mamy先生は当時お子さんがいなかったのに、
子どもの泣き声にはパワーを感じるよ！
泣いていてもあたたかく見守り、出来る時にちょっとでもヨガを楽しめればいいよ！
この場に一緒に来れることを感謝しよう！！と。
そんな話しを聞いてから、月１回の自分のための時間を子どもと一緒に行ける！
そう思い、出来ても出来なくてもみんなで集まることに意味がある！そう思い楽しんでいました。
人見知りの激しかった娘も、だんだんママのヨガで会うお友達！と、ケンカしながらも仲良く遊ぶようになり、入園前に集団行動を子ども同士で学んでました。
３歳になる頃には、私と一緒にヨガのポーズをし楽しんでくれたり、始まりと終わりには合掌をしていました。
入園した時、ママから絶対離れず泣く！と思ってた娘が、一人で席に座り先生に挨拶してる姿を見た時とても感動しました。
月１回１時間のことでしたが、２年間続けられたことに感謝しています。

うまくいかない時もあるかもしれません。
そんな時はそんな時で楽しく過ごしてみてほしいです。
お子さんの成長や雰囲気に合わせて、クラスも変更させて頂きますので
何かご要望や相談がありましたら、内田までご連絡ください。
みなさんと一緒に、長く続けられるクラスにしたいと思ってます。
私自身５ヶ月の赤ちゃん連れになるため、みなさんにはご迷惑おかけしてしまうこともあるかと思いますが、
今後とも宜しくお願いします。



先月より、サントーシャへ体験の申し込みがたくさんあります。
ありがとうございます。
現在KIDSクラスは満員になってしまったため、募集を締め切りしています。
申し訳ありませんがキャンセル待ちも受け付けしていません。
募集する時は、ブログやHPでお知らせしますのでご確認お願いします。

サントーシャ担当　内田

１０月より、活動場所が変わります！！

☆２２年度１０月からサントーシャは、かすがいげんっき子センター登録サークル第１号になりました
そのため、活動場所と活動内容に変更があります

～ママのためのリフレッシュタイム～
春日井ヨガサークル「サントーシャ（Santosha）」

家事や育児に大忙しのママ達へ
お子様と一緒に、たまには自分のための時間を過ごしませんか？　
ヨガで心と身体をリフレッシュしましょう！
赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラスとお子様連れのママクラスがあります。
お子様が就園、就学されているママたちの参加もお待ちしています。

サント－シャとは、サンスクリット語で知足、ないものを求めず、今あるものに感謝するという意味です。


●日時：金曜日（月２回）22年度 10/1・15　11/5・19　12/3・10　1/7・21　2/4・18　3/4・18
●クラス：BABY＆ママヨガクラス（０歳の赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラス）
　　　　　　　　10：00～11：00　（9：45から受付）
　　　　　KIDS＆ママヨガクラス（１歳以上のお子様連れのママクラス）　
　　　　　　　　11：10～12：10　（11：00から受付）
●場　所：かすがいげんきっ子センター　児童の部屋
　　　　春日井市勝川町８丁目２８５８番地１（勝川駅南口ビル２階）
●駐車場：市営駐車場３０分/１５０円、近隣のコインパーキングをご利用下さい。　
●講　師：Mamy（中島真奈美）先生
　　　　沖ヨガインストラクター
　　　　瀬戸市在住の一児の母。

　　Mamy先生からひとこと
　　　　生活に馴染むヨガを実践していきたいです。
　　　　普段の自分の姿勢がきれいになる、呼吸が深くなることを目指します。
　　　　呼吸が変われば人生が変わる。長い呼吸は長生きの呼吸。
　　　　楽しく一緒に動きましょう！お待ちしています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

　　　
　　　　　BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
　　　　　　　http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●定　員：各クラス１５名程度
●参加費：Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員　　　７００円/回　　
　　　　Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員以外　１０００円/回
　　　　　　　　当日入会手続きを行う方はM-cPlace会員料金です。
　　　　　　　　年会費（各年度4月～3月まで）親子１組１０００円/年
●持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なもの（オモチャには名前を記入）をご持参ください。
●服装：ジャージまたは動きやすい服
【注意事項】★妊娠中の方は、毎回レッスン前に講師へお伝えください。
　　　　　　★満腹でのヨガはお避けください。
●申込アドレス：[e-mail]
*申込方法*
下記の記載事項をご記入の上、[e-mail] までお申し込みください。
*メ-ル記載事項*
・参加者のお名前（ふりがな）、メールアドレス（PC・携帯）、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日
・M-cPlace会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
お申込みを頂きましたら参加の可否に関わらず必ず 1 週間以内にお返事させていただきます。
メ-ル不着等によりお返事メ-ルが届かない場合は、お手数ですが [e-mail] までもう一度ご連絡をお願い致します。



Ｍ－ｃＰｌａｃｅは、より多くのママたちにとってより公平な活動となりサークル活動を末永く続けていきたいと思い、下記のことを決めさせていただきました。
皆様の思いに答えられない点も多々あると思いますが、なにとぞご理解いただけますようよろしくお願い致します。

◆運営方針◆
1.　人数について
　人数が１０名を満たない場合は、継続を見合わせる場合がありますのでご了承ください。
2.　メンバーについて
　本サークルは年齢を問わず子育て中ママ、プレママのためのヨガサークルです。
　運営上、他の参加者のご迷惑や危険であると判断した場合は参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
3.　お子様連れについて
　０歳からのお子様連れ参加可ですが、お子様は各自で責任を持って面倒を見ていただけるようにお願い致します。
4.　開催時の事故について
　サークル時の事故、怪我についてはＭ－ｃＰｌａｃｅでは責任を負いかねますのでご了承ください。
5.　会場利用について
　げんきっ子センターでのルールを守り、ご利用ください。（食事は禁止です。）
6.　参加費について
　参加費は毎回おつりのないように準備し、月謝袋に入れレッスン前に受付へお願い致します。
7.　先生欠席時について
　やむを得ず先生が欠席される場合、中島先生の紹介する代理の講師が行います。
　また、代理講師がいない場合はサークルはお休みになりますのでご了承ください。
8.　メンバー欠席時の連絡について
　欠席する場合は必ず　[e-mail]　までご連絡お願い致します。
　当日９時以降の欠席連絡は、担当者の携帯へご連絡ください。
　連絡なしの欠席の場合は、参加費全額の負担をお願い致します。次回参加時に撤収致します。

サントーシャ担当　内田　朋代

春日井子連れヨガ＊サントーシャ ９月 ２回目

秋らしくなり、朝は涼しいな〜！と、感じていましたが・・・
２部のクラスでは、やおおあり暑かったです。
まだまだ残暑が厳しいですね。

そんなわけで、今回のレッスンでは暑さの疲れが出てきそうなこれからに向けて、疲れをとる話しを聴きました。

ツボの話しや、足のマッサージをし足の指でじゃんけん体操をしてみたり？
ツボ刺激で疲れがとれてきたような気がしました。


子供達が泣いちゃうこともありましたが・・・
先生から、子供達はみんなの宝です。
泣いていても、みんなで暖かく見守りましょう！
そんな話しを聴いて、私も心があたたまりました。
泣いてる男の子と女の子を久々に同時抱っこしたんですが・・・
一生懸命泣いてる姿が可愛くてたまりませんでした。
２人の母になってから、自分自身にも余裕があるのでしょうか？
２歳児のイヤイヤ期のお子ちゃまみても、可愛くって仕方がなかったり。
娘のイヤイヤ期にイライラしたり、一緒に泣いていた頃もあったのに、不思議です。


１０月からは会場を変更し、勝川駅前のげんきっ子センターです。
館長さんはじめスタッフの方々みなさんが、頑張るお母さんの見方です。
私たちを応援してくれます！
げんきっ子センターでのルールをみんなで守り、長く続くサークル活動が出来ればと思っています。
みなさん宜しくお願いします！！

かすがいげんきっ子センター

久しぶりに、かすがいげんきっ子センターに行ってきました。
長女が入園するまでは良く利用していましたが、今度は次女とたくさん利用しようかな？


今回かすがいげんきっ子センターに行った目的は、サークル登録です。
春日井市こども政策課の担当者の方と、館長さんスタッフの方とお話してきました。
子育て支援の窓口でもあるげんきっこセンターで働く先輩お母さん達とのお話です。
話しをしていて、とても元気をもらいました！
スタッフの前に私も一人の母で主婦です。
辛い気持ちになることもありますが・・・また、頑張ろう！そう思えました。
娘はスタッフの方に抱っこしてもらい、帰りには爆睡してました。笑

そんなわけで・・・
１０月からのサントーシャの活動場所は、かすがいげんきっ子センターの集会室に変更になります。
会場の変更により、サークル運営方針や参加費についてみなさんが参加しやすいように見直そうと考えていますので、宜しくお願いします。



今日お話していて・・・
５年前に関東から春日井に嫁ぎ、友達が誰もいない生活の中・・・孤独な育児に寂しい思いをしてました。
勇気を出して初めて参加した、げんきっ子センターで開催されている親子教室。
それがきっかけでママ友が出来て、孤独な育児から楽しい育児の生活にかわっていきました。
誰も知る人のいない土地で、新たなる生活！
そこに初めての育児が重なって、辛い思いをしてきたから・・・今の自分がいると思ってます。
去年エムシープレイスのお手伝いの話しがあった時に「手伝いたいです！」と、即答しました。
日々の生活でもそうですが、車がないため移動手段に助けてもらわなければいけないのが、辛い所ですが・・・
自分でも役立てる場所を見つけた！そう思ったのです。
去年の夏は新しい活動にワクワクしていて・・・
そんな時に、諦めかけてた２人目をやっと授かりました。
これが我が家のタイミングだったのでしょうね。笑
サントーシャの立ち上げは、私の悪阻生活のスタートでした。
エムシープレイスのスタッフのみなさん、サークルに参加してくれてるみなさんの協力もあり、悪阻を乗り越え出産前後はお休みさせてもらい７月より復活出来ました。
一人だったら出来なかったけど、仲間や助けてくれる人が居たから乗り越えれました。
スタッフをしていて、悩みもあります。辛い思いもしてきました。
今回の会場探しの中でも、職員の一言に傷つきました。
でも、今日のように助けてくれる方もいてホッとしています。

私は、今２人の母です。平凡な主婦です。
育児にはマニュアルなんてものはありません。
日々新しい発見があり、日々小さいことや大きな事件がおこります。
毎日悪戦苦闘しながら、愛する我が子と一緒に成長しています。
日々の育児に、疲れてしまう時もあります。
母親失格？と、落ち込む時もあります。
そんな時に、自分がほっこりした気分になって、リフレッシュ出来て・・・
日々の生活に向き合い「また、頑張ろう！！」って、思えたらいいな♪そう思ってます。

サントーシャに参加してるみなさんが、短い時間ですがＭａｍｙ先生のヨガレッスンを受けて、リフレッシュしてもらえたら嬉しいです。
お子さんと一緒のヨガなので、集中して出来ない時もあるかもしれませんが、それでも良いと先生はいつもレッスンの中で話してくれてます。
「自分のための時間を、子供と一緒に過ごしてる♪」
そんな時間が日々の中にあったら、ちょっと気持ちが楽になれないかな？と。


これからもサントーシャの活動が続くように、私も頑張りますのでみなさん今後も宜しくお願いします。

エムシープレイスの活動を手伝ってくれる方も募集しています！！
http://m-cplace.com/hp/h22_jinzaibosyu.html

春日井子連れヨガ＊サントーシャ ９月 １回目

暑い夏休みが終わり、新学期がスタートした９月！
久しぶりにサントーシャの活動がありました。

今月はイロイロな事情があり、公園の中にある施設をお借りしていつもと違う場所…
子供達の反応が気になりましたが、２クラスともいつも通りのおだやかなレッスンでした。


この暑さでは誰もがみんなバテてしまってるでしょう！
ってことで、久しぶりにやるヨガでは、身体のつまってるところをあちこちほぐしていました。
みなさん筋肉痛になってるかも？



今日も先生は、レッスンをしながら素敵な話しをたくさん聞けました。
子供達にも優しい声かけ、ママ達の心がほぐれるお話し…
まなみ先生の声を聞いているだけで、とても癒される素敵な時間です。

「胸が詰まっていると、心も身体も弱ってくるから胸をほぐしましょう！」
悩んだりクヨクヨしてる時は、胸を開こうと思いました。

レッスンの後は、いつもゆっくりと身体を休める時間があります。
我が子と一緒にリラックスタイムです。
３ヶ月になった娘も、爆睡していました。笑







今日は、春日井市子ども政策課の方が私達の活動を見学しに来て下さいました。
短い時間でしたが、ヨガのレッスンを体験して頂き、赤ちゃんとも触れ合って頂きました。
これからも、エムシープレイスの活動を応援して頂けるので、頑張りたいと思います。



今回は、会場の変更で皆様にはご迷惑おかけしてしまい申し訳ありませんでした。
次回の活動日は、１７日金曜日に今日と
「勝川区　勝川駅南学習供用施設　１階集会施設」です。
住所　春日井市松新町６－１－１　勝川駅南公園内
施設には駐車場がありませんので、げんきっこセンターのある市営駐車場や近隣のコインパーキングをご利用下さい。
１１時からのクラスの方は、待ってる間廊下が暑く申し訳ありませんが宜しくお願いします。

９月の活動場所について。

ご無沙汰してます、サントーシャ担当の内田です。
もうすぐ夏休みも終わりですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今年の夏はとても暑いですね。９月になっても暑い日が続くとか？
私もこの暑さのせいか？産後３ヶ月を過ぎましたがいまだに体力が戻らず、頭痛や貧血に悩まされています。
あと、抜け毛のヒドさに驚いています。先日は、髪の毛がほぼなくなる夢まで見ちゃいました
早くヨガで、身体を動かしたいと思っています。

ご連絡が遅くなり、みなさんにはご迷惑をおかけしていますが…
９月のサントーシャの活動場所がやっと決まりましたのでお知らせします。
勝川周辺では駐車場をたくさん完備している施設がなかなか見つけられず、路駐されてる方が多い場所も考えましたが、路駐して何かあっても困ります。
駅前だとコインパーキングもたくさんありますし、げんきっこセンターからも近い
「勝川区　勝川駅南学習供用施設　１階集会施設」を借りることにしました。
住所　春日井市松新町６－１－１　勝川駅南公園内
げんきっこセンターから歩いて徒歩１分くらいの公園の中にある施設です。
車の方にはご面倒おかけしますが、げんきっこセンターや近隣のパーキングを利用してお越し下さい。
ご協力宜しくお願いします。

９月に利用してみて良ければ、今後もこちらの施設を利用していきたいと考えていますので、ご意見お聞かせくださいね。
また、子連れでヨガが出来る場所をご存知の方は、情報をお待ちしております。


元気に成長した子供達に会うのを楽しみにしてます

７月２日のサントーシャ休講のお知らせ。

明日予定されていたサントーシャ・春日井ヨガのレッスンについてですが、
講師のまなみ先生がケガのため、休講することに決まりました。
急なお知らせで参加者の皆様にはご迷惑をおかけしますが、
宜しくお願い致します。

１６日のレッスンは予定通り行う方向で考えていますので、宜しくお願いします。



サントーシャ担当　内田

子連れヨガ（サントーシャ） ６月 ２回目

鷲見です。18日 サントーシャを行いました。
梅雨に入りジメジメ、むしむしとした嫌なお天気が続きますが、
ヨガで身体と心をリフレッシュしていきました。

毎日使う自分の身体、左右同じように使っているつもりでも
動かしやすい、動かしにくい、が無意識のうちにあるようで
やりにくい方から・・・と、進めてやっていきました。
知らないうちに身体って歪んでいってるのかな・・・と、私、少し不安に

こういった自分の身体の変化に気付く事も、ヨガで大切なことなんですね



お子さん達はというと、むしむしした嫌な気候に少々ご機嫌ななめだったのか、ちらほら
涙が出てしまうこともありましたが、ママの集中タイムでは一緒になって頑張ってくれていました。

親子ヨガ（サント－シャ） 6月 1回目

近藤です
6/4　親子ヨガ（サント－シャ）の活動日でした。

今日は陽気もよく、13組の親子が参加してくれました。
「腹筋を鍛え、自分の体を正しい姿勢で支えることが健康につながる」ということで
いつもの自分より少しだけがんばって腹筋を意識しました。

子供たちもこの雰囲気に慣れたのか、おとなしく遊んでいてくれました。

特に2歳児さんでは今までお菓子で間をつないだりしていたのですが
会場側からの指摘で飲食禁止となってしまいました。
お子さんにもママにも間が持たず大変かも知れませんが、
ご協力宜しくお願いいたします

サントーシャ ５月・２回目

鷲見です。

５／２１サントーシャを行いました。
前回のどしゃ降りの雨に打って変わって、今日は暑いくらいのお天気でしたが、
その太陽の光を全身に感じながら、気持ちよく体を動かしていきました。



前半（赤ちゃん連れ、ママだけ）クラスの様子。こどもたちはママの傍らで好きな遊びをして
過ごしています。




後半（１歳以上のお子さま連れママ）クラスの様子。子ども達はママ達の合間を縫って
元気に遊んでいます。

綺麗にできているかではなく、色んなポーズをとって体を動かしていくことが大切。と、先生。
お子さんがいても、少しだけ、ママの集中する時間を作って、自分自身を見つめることのできる
心地よい時間でした。

来月は６／４・１８（第１．３金）です。体験レッスンも随時受付けています。興味のある方は
[e-mail]まで、ご連絡ください。

サントーシャ５月

５月７日、継続講座のヨガ、サントーシャを行いました。朝から大雨で足元の悪い一日でしたが
午前、午後合わせて８組の親子の参加がありました。

雨の日こそ体をたくさん動かしましょう。という先生のお話から始まり、ポーズをたくさん取り入れたヨガを
行い、リフレッシュしました。



この所の天候のせいか、おこさんが体調を崩され、お休みが多かったのですが、
子ども達もママと一緒にヨガのポーズをしたり、お気に入りのおもちゃで遊ぶ姿が見られました。

わが子を含め、お子さんがママと離れられず泣いてしまう場面もありましたが、
先生の鳴らす楽器の音色を聞くとピタッと泣き止み、最後には笑顔でさよならしてくれました。
神秘的な力に出会えた瞬間でした。次回もまたママもおこさんも一緒に癒されましょうね。

リフレッシュヨガタイム♪ワンコインレッスン 2回目

もうすぐ出産を迎えるサントーシャ担当内田にかわり、お手伝いをさせていただく事になりました。鷲見です。
４／２３知多公民館にてワンコインレッスン♪２回目行いました。

１０時からの赤ちゃんクラスには、６組の参加と１１時からのクラスには８組の参加がありました。
まなみ先生にはじめてお会いした私の印象は、柔らかな中に凛とした雰囲気のある方で、
子ども達もその居心地のよさを感じてか、午前のクラスはとてもゆったりとした時間が流れていました。

午後クラスはわが子も含め、元気に遊びまわる子ども達でしたが、
そんな中でも気にせずレッスンができる雰囲気、とても心地よかったです。
日々の生活の中で育児、家事におわれている主婦にとって
「自分の呼吸を聞く」事ってなかなか難しいですが、ヨガのレッスンを受ける事で、
少しの時間でも自分自身を見る、聴く、事ができた素敵な時間でした。


次回は５月７日と２１日金曜日と６月は４日と１８日の金曜日に知多公民館３階の実習室です。

５月は鷲見が担当いたします。参加者のみなさん、宜しくお願いします。

春日井子連れヨガサークル・サントーシャよりお知らせです。

４月に企画してますワンコインヨガ体験には、たくさんの申し込みありがとうございます。
２３日の体験レッスンの申し込みは、各クラス受付を終了します。

サントーシャへの問い合わせですが、４月よりメールアドレスが新しくなりました。
[e-mail]
５月からスタートします継続講座の申し込みやお問い合わせ、欠席連絡、ご意見などは↑上記アドレスにお願いします。


サントーシャのレッスンは、５月より月２回の月謝制になりました。
参加希望の方は、必ず運営方針のご確認をお願いします。
http://m-cplace.com/hp/keizoku_yoga_kasugai_uneihousin1.html
月謝は毎月一回目のレッスンの時に集めますので、お釣りのないようにお願いします。
受付に新しい月謝袋を準備していますので、レッスン費と一緒に受付スタッフにお渡し下さい。

５月は、７日と２１日
６月は、４日と１８日
知多公民館３階実習室が決まっています。
７月のレッスン日については、５月にお知らせしますので、各自HPをご確認お願いしますね。





サントーシャを担当してます内田ですが、現在妊娠３7wに入りましたので４・５月のレッスンについては、エムシープレイスのスタッフの鷲見みおにお願いしています。
参加者の皆様ご協力の程、宜しくお願いします。

３月 春日井子連れヨガ

３月１９日に、H２１年度最後のレッスンが知多公民館でありました。

９月からお世話になってました菊池先生のレッスンも最後です。
お母さん達は短い時間でしたが、お子さんを見ながらも身体も心もヨガでリフレッシュ出来たと思います。
２クラスとも最初から最後まで子供達が大人しいクラスでした。
この日は春休みに入るお兄ちゃんお姉ちゃんもいて、小さい子供達の面倒を良くみてくれたり、一緒にヨガを体験してくれている姿が、とても微笑ましかったです。
ママの時間につきあってくれた子供達に感謝です。


来年度からお世話になるまなみ先生も１０時からのクラスに娘ちゃんと参加してくれました。
短時間で子供達に無理なく、お母さん達がリフレッシュ出来るようにプログラムを考えて来てくれるそうです。
どんな感じのクラスになるか？楽しみですね。



４月は、先生も新しくなりクラスも初めて参加される方が多くなると思います。
新しい出会いを大切にしたいと思いまして、４／９と４／２３はワンコインレッスンを企画しました。
ご興味ある方は、ぜひこの機会に参加して下さいね。

ヨガインストラクター　Ｍａｍｙ（中島 まなみ）先生
瀬戸市在住の一歳になる元気な女の子のママです。　
BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●日　時　　４月９日（金）・４月２３日（金）
●会　場　　春日井市　知多公民館3階実習室（エレベーターはありません。）
●クラス　　１０時～１０時５０分　　０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラス
　　　　　　１１時～１１時５０分　　１歳以上のお子さん連れのママクラス
　　　　　　　（各クラス１５分前より受付開始）
●持ち物　　ヨガマット、または　大き目のバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なものをご持参ください。
●服　装　　ジャ－ジまたは動きやすい服装
●参加費　　５００円／回
●定　員　　各クラス15名程度
●注　意　　妊娠中の方は、毎回レッスン前に先生へお伝えください。
　　　　　　満腹でのヨガは避けてください。




５月からスタートします、H２２年度の活動について・・・
●活動日　　金曜日（月２回）
　　　　　　　　第1と第3金曜日を基本に活動します。（５／７・５／２１）
　　　　　　　　８月は夏休みのためレッスンはお休みです。
●会　場　　春日井市　知多公民館3階実習室
　　　　　　　　活動場所は春日井市西部地区の公共施設を利用します。
　　　　　　　　抽選になりますので、決まり次第HPまたはブログで報告します。
　　　　　　　　参加者が各自ご確認ください。
●クラス　　１０時～１０時５０分　　０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラス
　　　　　　１１時～１１時５０分　　１歳以上のお子さん連れのママクラス
　　　　　　　（各クラス１５分前より受付開始）
●持ち物　　ヨガマット、または　大き目のバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なものをご持参ください。
●服　装　　ジャ－ジまたは動きやすい服装
●月　謝 　M-cPlace会員　　１５００円／月
　　　　　　会員外　　　　　　２０００円／月　　
●定　員　　各クラス15名程度
●注　意　　①『サ-クルの運営方針』を必ずお読みの上、
　　　　　　　　ご了承いただいた方のみお申込みください。
　　　　　　②満腹でのヨ－ガは避けてください。
　　　　　　③妊娠中の方は、毎回レッスン前に先生へお伝えください。



申込みメ－ルに下記の事項をご記入の上、
「[e-mail]」　までお申し込みください。

・参加者のお名前（ふりがな）、メ－ルアドレス、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日をご記入ください。




サントーシャに参加して下さった皆様ありがとうございました。
継続講座をスタートすることを決めた時には、まだ妊娠をしていなかったため・・・
参加者の皆様、先生、スタッフの皆様にはご迷惑おかけしたこともありましたが、
皆様に支えられ、今年度の活動も無事に終了することが出来ました。
本当にありがとうございました。
５月には出産を控えているため、皆様に助けてもらうことが多々あると思いますが。
子連れでもお母さんが少しでもリフレッシュ出来たらと、今後も素敵な活動をして行きたいと思います。
今後とも、宜しくお願いします。


サントーシャ担当　内田　朋代

リフレッシュヨガタイム♪ワンコインレッスンのお知らせです。

サントーシャ担当の内田です。

去年の９月からスタートしました、子連れで参加出来るヨガサークル「サントーシャ」の活動も、明日のレッスンで今年度は終了です。
私たちを短い時間ですがリフレッシュさせてくれた菊池先生のレッスンもラストになります。
今月もたくさんの方から体験の申し込みがあります。
みなさんお子さん連れでも、リフレッシュして楽しい時間を過ごしましょうね



来年度のサントーシャの活動について、お知らせです。
今まで参加されていた方にアンケートをしたところ、月２回のレッスンを希望して下さる方がとても多かったので、４月から担当してくれますまなみ先生に相談しまして、サントーシャの活動は月２回に変更することになりました。

そこで・・・
新しい仲間と新しい先生との出会いを大切にしたいと思い、４月のレッスンは一回５００円のワンコインレッスンを企画しました。
今まで参加されていた方も、初めてヨガを参加される方も・・・みなさんワンコインです
この機会にぜひっ！ヨガのレッスンを体験してみて下さい。

ヨガインストラクター　Ｍａｍｙ（中島 まなみ）先生
瀬戸市在住の一歳になる元気な女の子のママです。　
BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●日　時　　４月９日（金）・４月２３日（金）
●会　場　　春日井市　知多公民館3階実習室（エレベーターはありません。）
●クラス　　１０時～１０時５０分　　０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラス
　　　　　　１１時～１１時５０分　　１歳以上のお子さん連れのママクラス
　　　　　　　（各クラス１５分前より受付開始）
●持ち物　　ヨガマット、または　大き目のバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なものをご持参ください。
●服　装　　ジャ－ジまたは動きやすい服装
●参加費　　５００円／回
●定　員　　各クラス15名程度
●注　意　　妊娠中の方は、毎回レッスン前に先生へお伝えください。
　　　　　　満腹でのヨガは避けてください。




５月からスタートします、H２２年度の活動について・・・
●活動日　　金曜日（月２回）
　　　　　　　　第1と第3金曜日を基本に活動します。（５／７・５／２１）
　　　　　　　　８月は夏休みのためレッスンはお休みです。
●会　場　　春日井市　知多公民館3階実習室
　　　　　　　　活動場所は春日井市西部地区の公共施設を利用します。
　　　　　　　　抽選になりますので、決まり次第HPまたはブログで報告します。
　　　　　　　　参加者が各自ご確認ください。
●クラス　　１０時～１０時５０分　　０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラス
　　　　　　１１時～１１時５０分　　１歳以上のお子さん連れのママクラス
　　　　　　　（各クラス１５分前より受付開始）
●持ち物　　ヨガマット、または　大き目のバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なものをご持参ください。
●服　装　　ジャ－ジまたは動きやすい服装
●月　謝 　M-cPlace会員　　１５００円／月
　　　　　　会員外　　　　　　２０００円／月　　
●定　員　　各クラス15名程度
●注　意　　①『サ-クルの運営方針』を必ずお読みの上、
　　　　　　　　ご了承いただいた方のみお申込みください。
　　　　　　②満腹でのヨ－ガは避けてください。
　　　　　　③妊娠中の方は、毎回レッスン前に先生へお伝えください。



３月２３日（火）より、申し込みを受付します。
申込みメ－ルに下記の事項をご記入の上、
「[e-mail]」　までお申し込みください。

・参加者のお名前（ふりがな）、メ－ルアドレス、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日をご記入ください。

春日井子連れヨガサークルサントーシャからのお知らせです。

春日井子連れヨガサークル・サントーシャ担当の内田です。

今年度最後の３月のレッスンは、会場の関係で５日から１９日金曜日に変更されましたので、間違えないようにお願いします。
１９日は春休みのお子さんや午前保育の園もあるため、クラスを移動してる場合もありますので、ご了承下さい。
宜しくお願いします。

＊＊＊
９月の立ち上げからお世話になっていました菊池栄子先生ですが、先生の都合により３月のレッスンで終了する事になりました。
４月からは、１歳の女の子がいる中島麻奈美先生にお願いしています。
彼女は子育て中のお母さんを応援するためにヨガのレッスンをしている方で、私が春日井で子連れヨガサークルを個人で立ち上げた時にお世話になった先生です。
麻奈美先生のブログがありますので、紹介しますね。
育児や食について、とても素敵なコトバがいっぱい詰まったブログです。
ぜひっ！チェックして下さい。
http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

また、来年度からはみなさんからのご希望も多かったので金曜日に月２回のレッスンになる予定です。
４月は、春休みの関係から９日と２３日の金曜日で知多公民館で開催は決めています。
来年度の活動についてのお知らせは、決定しましたらHPで紹介します。




来年度からもみなさんと一緒に楽しくサークル活動が出来るように、努力していきますので宜しくお願いします。

２月 春日井子連れヨガ

２／１９に春日井子連れヨガサークルのレッスンの日でした。
風邪が流行っているようで、１０時からのレッスンは４組と少なく寂しかったですが・・・
赤ちゃんクラスは、産後のママのために肩こり・腰痛の疲れる内容でレッスンをしました。
身体のあちこみが気持ちよく伸びて、終わった後にはスッキリしました。
赤ちゃん達の笑い声や泣き声に、私と先生は癒されました。
赤ちゃんが泣いてる姿って、なんでカワイイのでしょうね？
一人目になかった余裕なのかもしれませんが、泣いてる声に笑顔になってしまいます。

１１時からのレッスンでは、お友達同士おもちゃんの貸し借りする姿が見れたりと、子供達も雰囲気になれてきたようです。
ママ達と一緒にカッコよくポーズを決めているお子さん達もいましたよ。

１月 春日井子連れヨガ

１／１５は、新年最初のサントーシャの日でした。
今月からは、クラスの内容が変更されました。
１０時～１０時５０分　０歳の赤ちゃん連れママ・子供なしのママクラス
１１時～１１時５０分　１歳以上のお子さん連れのママクラス

妊婦の私は、毎回１０時からのレッスンに参加させてもらっているのですが・・・
癒されます。赤ちゃんに癒されるクラスです。


１１時からのクラスでは、１歳〜３歳の子供達が、今日のレッスンもお利口さんに過ごしていました。
先生のマットに集まったり、カワイイ姿が見れました。