３月ヨーガサークル

３月９日　９組の親子のが参加してヨーガを行いました。
『ちょっと身体を締めましょう』というテーマ。
股関節の柔軟と下半身と二の腕の筋力UPのために武士のポーズ。
バランスを養うかかしのポーズ。
その後呼吸法とリラクゼーションテクニックで終えました。
武士のポーズ、かかしのポーズは結構キツイ
これを継続すれば確実に体は締まっていきます。

今日の子ども達はいきなり大泣き
かと思えばお友達と仲良く追いかっけっこ
そんなこんなであっという間の１時間半でした。
でも、ママ達は心なしかうれしそう。
そう、４月から託児付のヨーガサークル　シャンティとしてリニューアル
鈴木先生も本格的にヨーガができるのでとっても楽しみにしてます。

託児付の申込受付は終了しましたが、託児なしの申込は受け付けていますので、興味のある方体験に来てみてくださいね。