ヨーガサークル シャンティ

9/7 　ヨーガサークル”シャンティ”を行いました。

前回までは暑さで冷房を入れてましたが、冷房の微調整ができず、身体が冷えてしまうほどでしたが、今日は窓を開け、自然の風を感じながらのヨーガでした。
骨盤、股関節を整えるポーズ、おうちで簡単にできるリラクゼーション、などポーズで身体を動かした後はしかばねのポーズで身体を休めます。あまりの気持ちのよさに寝てしまうところでした


久々に託児にくる子供たち。
少し見ないうちに身体も大きくなり、お兄ちゃんやお姉ちゃんになってました。
最初は泣くものの、楽しくお気に入りのおもちゃとボランティアと一緒に遊びました。