シャンティ始まりました。

１２日、２２年度最初のシャンティを行いました。
お子さんの幼稚園が早帰りということもあり、参加は５名と少なかったので、参加者の気になるところを取り入れながらのヨーガでした。
自分の重心の真ん中を知るセンタリングをしてから身体を締めるポースを流し、リラクゼーションと呼吸法をして心と体を整えていきました。


託児の子供たちは、、、。
初参加の２人を合わせ、３人。
１人はおお泣き
１人はお昼寝
１人はもくもくとおもちゃと託児ボランティアと遊び
三者三様、それぞれが他のお友達につられることなく、自分の思いのままに過ごす子どもたちでした。