１月 安産力をつけるマタニティヨガ ●中止のお知らせ

1 月 18 日(火)にレディヤンかすがいで予定しています、とくべつ企画「安産力をつけるマタニティヨガ」ですが、人数が集らなかったため中止することに決まりました。
申し訳ありませんが、宜しくお願いします。


げんきっ子センターでサークル活動してますサントーシャでは、中島先生の日に限り妊婦さんの参加も受付しております。
妊娠中もヨガに参加されたい方は、サントーシャまでお問い合せ下さい。

●日時：金曜日（月２回）22年度活動日　1/7・21　2/4・18　3/4・18
●クラス：BABY＆ママヨガクラス（０歳の赤ちゃん連れのママ・プレママ・ママだけの参加クラス）
　　　　　　　　10：00～11：00　（9：45から受付）
　　　　　KIDS＆ママヨガクラス（１歳以上のお子様連れのママクラス）　
　　　　　　　　11：10～12：10　（11：00から受付）
●場　所：かすがいげんきっ子センター　児童の部屋
　　　　春日井市勝川町８丁目２８５８番地１（勝川駅南口ビル２階）
●駐車場：市営駐車場３０分/１５０円、近隣のコインパーキングをご利用下さい。　
●講　師：Mamy（中島真奈美）先生
　　　　沖ヨガインストラクター
　　　　瀬戸市在住の一児の母。

　　Mamy先生からひとこと
　　　　生活に馴染むヨガを実践していきたいです。
　　　　普段の自分の姿勢がきれいになる、呼吸が深くなることを目指します。
　　　　呼吸が変われば人生が変わる。長い呼吸は長生きの呼吸。
　　　　楽しく一緒に動きましょう！お待ちしています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

　　　
　　　　　BLOG　「ヨガとアトピーと私。」
　　　　　　　http://blog.livedoor.jp/mamy1204/

●定　員：各クラス１５名程度
●参加費：Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員　　　７００円/回　　
　　　　Ｍ－ｃＰｌａｃｅ会員以外　１０００円/回
　　　　　　　　当日入会手続きを行う方はM-cPlace会員料金です。
　　　　　　　　年会費（各年度4月～3月まで）親子１組１０００円/年
●持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分
　　　　　お子様連れの方は、お子様に必要なもの（オモチャには名前を記入）をご持参ください。
●服装：ジャージまたは動きやすい服
【注意事項】★妊娠中の方は、毎回レッスン前に講師へお伝えください。
　　　　　　★満腹でのヨガはお避けください。
●申込アドレス：[e-mail]
*申込方法*
下記の記載事項をご記入の上、[e-mail] までお申し込みください。
*メ-ル記載事項*
・参加者のお名前（ふりがな）、メールアドレス（PC・携帯）、電話番号(緊急時に連絡のとれる番号）、希望クラス
・子連れで参加をご希望の方は、お子さんのお名前（ふりがな）、性別と年齢、生年月日
・M-cPlace会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
お申込みを頂きましたら参加の可否に関わらず必ず 1 週間以内にお返事させていただきます。
メ-ル不着等によりお返事メ-ルが届かない場合は、お手数ですが [e-mail] までもう一度ご連絡をお願い致します。



Ｍ－ｃＰｌａｃｅは、より多くのママたちにとってより公平な活動となりサークル活動を末永く続けていきたいと思い、下記のことを決めさせていただきました。
皆様の思いに答えられない点も多々あると思いますが、なにとぞご理解いただけますようよろしくお願い致します。

◆運営方針◆
1.　人数について
　人数が１０名を満たない場合は、継続を見合わせる場合がありますのでご了承ください。
2.　メンバーについて
　本サークルは年齢を問わず子育て中ママ、プレママのためのヨガサークルです。
　運営上、他の参加者のご迷惑や危険であると判断した場合は参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
3.　お子様連れについて
　０歳からのお子様連れ参加可ですが、お子様は各自で責任を持って面倒を見ていただけるようにお願い致します。
4.　開催時の事故について
　サークル時の事故、怪我についてはＭ－ｃＰｌａｃｅでは責任を負いかねますのでご了承ください。
5.　会場利用について
　げんきっ子センターでのルールを守り、ご利用ください。（食事は禁止です。）
6.　参加費について
　参加費は毎回おつりのないように準備し、月謝袋に入れレッスン前に受付へお願い致します。
7.　先生欠席時について
　やむを得ず先生が欠席される場合、中島先生の紹介する代理の講師が行います。
　また、代理講師がいない場合はサークルはお休みになりますのでご了承ください。
8.　メンバー欠席時の連絡について
　欠席する場合は必ず　[e-mail]　までご連絡お願い致します。
　当日９時以降の欠席連絡は、担当者の携帯へご連絡ください。
　連絡なしの欠席の場合は、参加費全額の負担をお願い致します。次回参加時に撤収致します。

１月 安産力をつけるマタニティヨガ

今年の１月に開催した時も大好評だったマタニティヨガ！
来年も企画しましたので、お知らせします。




『安産力をつけるマタニティヨガ』
分娩時の呼吸法、産後の引き締め、肩こり、腰痛の緩和パ-トナ-ヨガ、ゆったりリラックス、母 乳とおいしいおっぱいのための食生活など・・・色々お話しましょう！！

●日　時：1 月 18 日(火) 10 時 30 分~ 11 時 45 分
●場　所：レディヤンかすがい 2 階:軽運動室 4 階 : 託児室
　　　　　春日井市鳥居松町 2 ー 247
●講　師：ヨガインストラクター　菊池 栄子先生
●参加費：1,000円(実費)
●定　員：18 名
●持ち物：ヨガマット、または大き目のバスタオル、母子手帳、他
●託　児：完全託児(託児定員 6 名)
●託児費：1 歳以上・700 円 /1人 1 歳以下・1,000 円 /1人
●服　装：ジャ-ジまたは動きやすい服装(体温調整出来るように脱ぎ着がしやすい服装)
●備　考：
1.妊娠15週以降で経過が順調な方。医師からマタニティヨガの許可を得ていることが必要です。
2.尚、体調や怪我などにつきましては各自で管理していただきますようお願いいたします。
3.当日、参加同意書が必要となります。


●申込アドレス：[e-mail]
*申込方法* 下記の記載事項をご記入の上、 [e-mail] までお申し込みください。
*メ-ル記載事項*
・参加者のお名前・メ-ルアドレス・電話番号(当日緊急時に連絡を取れるもの)
・お子様のお名前(ふりがな)・年齢・性別
・M-cPlace会員の方は会員番号、会員でない方はその旨お書き添えください。
・どこでこのイベントをお知りになりましたか?？
お申込みを頂きましたら参加の可否に関わらず必ず 1 週間以内にお返事させていただきます。
メ-ル不着等によりお返事メ-ルが届かない場合は、お手数ですが [e-mail] までもう一度ご連絡をお願い致します。





私も安定期に入った頃だったのでこの企画に参加し、５月の次女を出産する時に先生から教わったコトバを思い出しながら、呼吸を大切にしました。
一人目を出産した時よりも、痛みの逃し方が上手に出来たような気がします。

担当　内田

2周年記念お楽しみ会

近藤です
M-cPlace2周年記念　お楽しみ会を勤労センタ－にて行いました。
17組の親子が参加してくださり、1時間半の楽しい時間を過ごしました。

まずはえみゅでおなじみの高和先生のリトミック
「おはようのあいさつ」からはじまり、「ドレミの階段」や「お母さんとお散歩」と続きます。

　　

今日のビック絵本は「たまごのなかから」・・たまごの中からいろんな動物が出てきます。
子供たちはかぶりつきで夢中になって見ていました。



休憩を挟んでこんどはみお先生のリズム遊びとエプロンシアタ－です。
とっこりんで定番だった「バスに乗って」ですが、
最近「公園バ－ジョン」や「サバンナバ－ジョン」があるのをご存知ですか
そのNewバ－ジョンで今日はバスに乗っていって公園で遊んだり、サバンナで動物を見たりしました（笑）

その後のエプロンシアタ－ではみんなでおいしいカレ－ライスを作りました



最後は飾ってあったバル－ンのお花をお土産にもらって記念撮影！



久しぶりに見た子供たちの笑顔がとってもうれしく感じた1日でした。

１月 「安産力をつけるマタニティヨガ」

春日井子連れヨガサークル・サントーシャでお世話になっています菊池栄子先生は、マタニティヨガのレッスンを産院やスタジオでしている方なので、今回はマタニティヨガのとくべつレッスンをお願いしました。

妊娠１５週以降の経過順調な妊婦さんが７人集まりました。
最初先生から「安産とは何か？」と話しを聞き・・・
その後は、２グループにわかれ自己紹介しながら「自分の理想のお産」について、話しました。

最後は、マタニティヨガと呼吸法。
色んな呼吸法がある中の一つを、教えてもらいました。

妊娠中の悩みや、お産への疑問！
色々なことを話し、学べた時間になったと思います。

出産前に良い体験が出来た時間でした。

M-cPlace1周年記念 お楽しみ会

おかげさまでM-cPlaceも1周年を迎えました

昨年の感謝をこめて、21日、勤労センタ－にて「M-cPlace1周年記念　お楽しみ会」を行いました。
今回は「モリコロ基金」という助成金をいただいたため、
本来なら1組900円かかっているところ、無料という大盤振る舞いでした。

1部はリトミックも担当してくださっているＭＩＫＩ先生の音遊びです。
音楽に合わせて、あるいたりとまったり！
　　

続いて出てきたのは大きな絵本の「はらぺこあおむし」
ＣＤの歌にあわせてお話が進んで生きます。
こどもたちもママたちも釘付け！
　　

そして、「てくてく」の音楽に合わせて、はじめてのお友達ともご挨拶。


第２部はナンシ－さんの風船で遊ぼう！
最初にナンシ－さんがトラやお猿さんなど、いろいろ作って見せてくれました。
次はみんなで大きなウサギさんを作りました。
こどもたちの目がきらきらと輝いていました
　　

最後はお花畑を通って、ウサギさんと一緒ににんじんをもらいに行きます！
こどもたちがひとつずつ、ウサギさんににんじんを渡しますｗ


こうして今日のお楽しみ会は38組の親子の参加で、楽しく終わることができました。
参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。